Anfang Juni war die JuNa-Gruppe Langenweißbach zu einer besonderen Entdeckungstour im Wald unterwegs. Nach einem Regenschauer zeigte sich der Wald von seiner schönsten Seite: Die Luft war klar und frisch, der Duft von Erde, Moos und Bäumen lag in der Luft und überall gab es etwas zu entdecken.
Am Waldspielplatz angekommen, konnten sich die Kinder zunächst nach Herzenslust austoben. An einem kleinen Waldbach entstanden mit viel Kreativität und Teamarbeit Stege, Brücken und Dämme aus herumliegenden Ästen und Holzstücken. Mit großer Begeisterung wurden Bauideen entwickelt, ausprobiert und immer wieder verbessert.
Im Anschluss stand eine etwas ruhigere Erfahrung auf dem Programm. Die Kinder waren eingeladen, sich jeweils einen eigenen Platz im Wald zu suchen – in Sicht- und Hörweite der Gruppe, aber dennoch für einen Moment ganz für sich. Dort konnten sie fünf Minuten lang bewusst den Wald wahrnehmen und auf ihre Sinneseindrücke achten. Welche Geräusche sind zu hören? Welche Gerüche nimmt man wahr? Was gibt es zu sehen, das sonst vielleicht übersehen wird?
Diese kleine Einheit des „Waldbadens“ war für viele eine neue Erfahrung. Nicht allen fiel es leicht, für einige Minuten still zu sitzen und die Umgebung aufmerksam wahrzunehmen. Gleichzeitig bemerkten die Kinder, dass fünf Minuten in Ruhe oft deutlich länger erscheinen als fünf Minuten beim Spielen. Dennoch berichteten die meisten nach der Übung, dass sie sich entspannter und erholter fühlten.
Besonders schön war das positive Feedback der Gruppe: Viele Kinder wünschten sich, eine solche Waldauszeit bald zu wiederholen. Auch die Anregung, sich diese einfache Achtsamkeitsübung für den Alltag zu merken und sie in stressigen Situationen oder für einen Moment der Ruhe zu nutzen, wurde mit Interesse aufgenommen. So zeigte sich einmal mehr, dass der Wald nicht nur ein spannender Natur- und Erlebnisraum ist, sondern auch ein Ort, an dem man zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kann.
Text und Fotos: Peggy Stöckigt
Ansprechpartner für diese Gruppe ist die Kreisnaturschutzstation Gräfenmühle/LPV Westsachsen e.V.
